断食のリバウンドを防ぐ
GoKigen倶楽部
脳の勘違いを修正し、人生のステージをまるごと変えるMMC
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「自分らしさ」を腑に落としませんか？
人生のステージを
変えるために必要なこと
脳腸相関を利用したセルフマネジメント
なぜかリバウンドしちゃうんです...
食べる断食リモート合宿に参加したあなた
心身に溜まった毒出しが終わり
スッキリしたこの感覚！
この状態をキープできたら
人生最高ですね。
でも次の合宿までに
リバウンドが気になる...
私は意思が弱いんでしょうか。
そのような声をよく聞きます。
大丈夫！断食はあなたを裏切りません
お掃除を例に取りましょう。
一度も掃除していない散らかったお部屋と、掃除してから散らかったお部屋とではお掃除の手間が全く違います。
断食も一緒。
たとえリバウンドしたからといって、断食自体が無駄になるわけではありません。
そこには明確な違いがあります。
とはいえ本音を言えば
断食効果、定着させたいですよね？
こんなお悩みありませんか？
色々、リバウンドしちゃってます
他人の言動で感情が乱れます
未解決の悩みをずっと抱えています
自分のことを理解できない時があります
いざ！という時力が発揮できないんです
あなたがリバウンドするのは
意思が弱いからではありません！
あなたの脳が変化を嫌い
元の居場所を好んでいるからです。
それを認めたくないため
たくさんの敵を作り出します。
夫が玄米嫌いだから…
1人だけ違うものは食べられないから…
お義母さんが作った食事を残せないから…
お付き合いの会食があるから…
家族、友人、同僚を敵に仕立て上げ
頑なに元の場所に落ち着いてしまいます。
実はこれ、単なる「脳の癖」なんです。
脳は巧妙にあなたを騙しにかかります。
オンラインコミュニティ
GoKigeN倶楽部では
あなたの「脳の癖」を見直し
新しい癖づけをする
お稽古をしています。
断食の後は
前向きな変化を
実感しやすいですよね？
実は断食の後は「脳の癖」を見直す
絶好のチャンスなんです。
どっちやねん？
こんなの嫌！
変わりたいよ〜
ハァ〜落ち着く
元の場所
敵に邪魔されるから
無理なのよね〜
わたし悪くないもん
元の場所
悪者｜敵
リバウンドを好む
「脳の癖」をつかみ
「自分らしさ」を
腑に落としませんか？
ここで質問です。
ご自身の「脳の癖」
どれだけ理解してますか？
「リバウンドせずに自分らしく生きる」
って腑に落とせてますか？
日本語として意味は通じるけど
本当に理解してるか？と
言われちゃうとと言葉に詰まる...
そんなあなたに朗報です。
「個性」や「性格」そして
「自分らしさ」を形成する
脳の癖がを理解すること。
これが自分らしさを決定し、
良くも悪くもあなたを支配しています。
あなたがリバウンドを好むようになったのは
この道筋に沿った正当な理由が隠れているんです。
まずはそこに光を当てていきましょう。
自分らしさを決定する「脳の癖」
遺伝的特徴
先天的
過去の経験の記憶