


ヨガの教え 「腹八分で医者いらず、腹六分で老いを忘れ、腹四分で神に近づく」














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腹神様のお便りがすごい!10期連続参加今までも断食をやってきましたが、固形物をとらないので断食中、お通じはほぼなく。あっても少し。それが、いったいどうしたことでしょう。準備食の段階で、ものすごく出たんです。これだけ出したらもう終わりかな...いえ、違いました。まだまだ出るんです。いったいどれだけためていたのでしょう… 便秘で悩んでいたことが嘘のようです5期連続参加 さゆりさんが「腸イイ感じ!」ってよくいいますけど、このことなんですね。出せる体になれて本当にうれしいです。お尻から"大蛇"が出た! 流す前にマジマジと見ちゃいました。3年前の日記をみつけたら「コロコロ便で悩んでいたんです」食べ断続けて2年ですが、そんなことで悩んでいたことも忘れていました。健康食品は健康法にすぐとびつく私ですが、3ヶ月に一度食べ断に参加していけばいいんだとパカチョ。あれこれ思い悩む回数がどんどん減っています。 腹神さまとつながるご神事を大切に3期連続参加 7日間をちゃんと確保することが叶わなかったこの10期、土日はすべて会食やら旅行やらでゆるゆるもいいところでしたが、意識は常に“ただいま合宿中”でした。まずは腹神様に問うてから、というのを可能な範囲で行いました。とは言え、旅行中は特に問い忘れもしばしば。でも後からおうかがいを立てるようにしました。ちゃんと聴こうとするとじわじわと届けられる身体の声。あ、こりゃやっちまったなオイラの本能!というときも、このやっちまったな自覚は大事で、ひとまずしばらくは休みたい…なぞと腹神様が呟くのをスルーせずに過ごせたかなと思います。今までなら途中で自棄になって身体の声を聴くどころかエセ対症療法ばりに肥満貯金の満額枠アップに励んでいましたが、おかげさまで、旅行も会食も堪能して美味しいものもお酒も我慢は全然しなかったのに体重はキープできました。そして、なによりうれしいことに、今期手放したかったことNo.1だった耳の不調が、めでたく手放されました…!!!本当にありがたいことです。11期も申し込みました。 胆嚢がなくても腹神さまとつながれた初参加10期で初参加。不安とドキドキで開始しましたが、やりとげました。何より皆様のを参考に出来たからです。さゆりんからのアドバイスもあり安心でした。仕事中いつも一人の人にイライラしていたのですが、食断中頃からそれがなくなりました。自分の中で何かが起こったのか解りませんが穏やかに過ごしています。 でーんと構えられるようになったのかしら 二階の部屋も綺麗になり、さらに違う所も綺麗にしたくなりちょこちょこ片付けしてます。外食とか続いた後に自分でリセットできそうです。改めて皆様と繋がりたかったんだ今思いました。有り難うございます。それと胆嚢を摘出してから最後の方形ないのが多いのですが昨日腹神様から綺麗な一本頂きました。久しぶりなので感動!私も大蛇出せた。 11期も宜しくお願いします。 腹神様とつながると、封印した過去がうきぼりに初参加・後半3日はよだれ垂らしながら起きた位ぐっすり寝られた!・左あばら骨の辺りが痒くて無意識にかいてしまい、変色した。これは7年前、ストレスフルな会社勤めの時と同じ症状である。当時の辛くて蓋をしていた感情をしっかり見つめて「よしよし」癒してあげられた。断食あるあるの感情のデトックス、まだ出てきそうなので、ゆるペースでもう1クールする ・他人がびっくりするような行動をとる。リモカフェで報酬未払いの相手への怒りと腑に落ちた。私の中にもこんな怒りがあるのに封印してるんだなーと気づき、断食中におきる他人や身体症状から日に日に自分の深い所とつながるのが感じられた。 ・玄米甘酒が美味しくてハマり、自作するまでに。自分のためだけに手間暇かけてる時間っていいなーって幸せを感じていいます。11期も申し込みました! 腹神様とパカチョで性格が激変5期連続参加 パカちょきました〜!さゆり社長が個人セッションで紐解いてくださった、過食の原因、不戦勝の人生。自分では忘れてしまっている(しまい込んでいた)事が、今抱えている悩み、不安、不満、悲しみ等の原因だったのです。 私の食生活はちょこちょこ食べスタイル。家族からも「また食べてるの」と言われます。体型は痩せ型なのですが、胃腸が休まる時間がないし、食べ断中の1日3食が辛ーい!それに食べ物や腹神様に感謝できてない気がする。 さゆり社長のセッションで、子どもの頃、父親に叱られるとご飯を食べさせてもらえなかった事等が原因だとわかりました。そんな事忘れてたし、思い出したくもなかった。でも腑に落ちたんです。過去の体験が今の私を作り出していたことを。だからといって断食後は3食になるかどうかわかりません。 でもどっちでもいかな、その時心地よいほうを選択すればいいよね。「こうでなくては」ではなく、「どっちでもいいかな」って思えるようになってきた。これ、半年前のわたしの性格では考えられません。食べ断とさゆり社長のセッション、ホントすごいです。11期ももちろん申し込みました。





















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【断食レポ】ストップ・ザ・痔出血!肛門様と排便6回が証言する“腹神様”の覚醒談(11/3追記あり)|パカチョを生みだす「GoKigeN」錬金術
今から語るのは、「医師監修食べる断食リモート合宿」第9期に参加し、その後3ヶ月間、さゆザップ・ブートキャンプに挑戦したN氏(57歳・男性・リーダー職)の証言をまとめた、まぎれもない事実である。 2025.11.3追記 ■ 痔と酒と、25年の葛藤 N氏はこう振り返る。 「5年以上、痔の出血に悩まされてきました。3年前には手術もしました。 医師から“いきまないように”“酒を控えるように”“排便をコントロールしなさい”と繰り返し言われ続けましたが、解決せず、排便後は出血するのが常でした。」 Nさん談 営業職という環境を理由に、25年間、364日欠かさず酒を飲む生活。 「さ

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断食とは神事なり|パカチョを生みだす「GoKigeN」錬金術
はじめに 断食は神事という仮説 命を差し出し、誓いを立てる祈りのかたち 医師監修・食べる断食リモート合宿。通称「食べ断」。 レシピの完成まで実に10年以上の歳月を要しましたが、 私自身は早い段階でこれは神事だ、と気づいていました。 とはいえ、それを前面に出すには少し躊躇があったのも事実です。 「断食=神事」なんて言ったら、怪しいと思われるかもしれない。 けれど、第8期を迎えた今、とうとう参加者の一人・Aさんが、 その真実に“自分で”気づいてしまったのです。 今回は、Aさんの身に起きたこと、 そして彼女自身が紡いだ言葉をお借りしながら、「断食が神事である」という仮説を、あらた

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セルフイメージの刷新は「断食」におまかせ!|パカチョを生みだす「GoKigeN」錬金術
6月5日のインスタライブ、YouTubeにアップしました。 コロナ禍での増量ピークから数えると -15キロ減。 こりゃあまずいと 減量してからの 食べ断に参加すること4回。 2023~2024年の1年で -10キロ減の 偉業を成し遂げたあさのさん。 伺った内容は おおむね前回の記事↓ のとおりなんですが ライブ配信で改めて感じたことを 追記せねばとPC画面を開きました。 お話を伺ってみて感じたのは 食べ断ダイエットに成功した一番のギフトは 体重、体型(それに伴う内臓機能の改善)の 改善はいう間でもなく セルフイメージが刷新されたこと につきると思うのです。 今の現実

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郁子のウェストサイズストーリー|パカチョを生みだす「GoKigeN」錬金術
百聞は一見に如かずというけれど。 ↑↑↑見出し画像の情報量たるや。 これはGoKigeN倶楽部メンバー 山川郁子さんのビフォーアフターである。 食べ断3年もやるとこうなるねって もはや解説は野暮では感満載なのだが 一応させてけろ、ください。 まずは健康診断でみる体重の変化。 山川郁子さん2019年~5年間の健康診断結果 体重 2019 67.7 2020 70.0 2021 74.5 2022. 72.1 2023 65.4 こうしてみると 2021年に「やさぐれポイント」がピークをむかえたようだ。。 以後、食べ断モニター期を経て2年間季節ごとに 断食を繰り返した結果 202

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漫画家の断食ダイエットレポ4〜6|パカチョを生みだす「GoKigeN」錬金術
医師・監修食べる断食リモート合宿4期が無事終幕をむかえました。 いや~そのだつくしさん、素晴らしかったです。 きっちり結果を出してくれました。 特筆すべきは、彼女マイルールをつくらないんです。 マニュアル通り、きっちりこなす。 基本に忠実に7Daysリセットをこなし しかも3クール継続しました。 そうです。 21日間のサポート期間をフル活用したんです。 ここがね、さすがだなと唸りました。 皆さん、ちょいちょいアレンジしちゃうんですよね。 準備と回復に納豆とか、おひたしとか冷ややっことか(笑) なにかちょっと足しちゃいち。 あえて咎めはしませんが、 リセットは、ゆるくはなりますね



